ลดพุง
ลดพุง
สวัสดีครับ ผมสุรัตน์ บรรดาศักดิ์ ผมดีใจมากที่ได้แบ่งปันความสุขจากที่ได้ใช้โปรแกรมนี้ ลดพุง
ผมไม่ใช่คนอ้วนมาโดยกำเนิด แต่ด้วยนิสัยการกินของผมเอง จึงทำให้ผมอ้วน อันนี้เกิดจาก
ความเข้าใจผิด คิดว่ากินให้เยอะๆ จะได้เพิ่มพลังให้กับวันต่อๆ ไปที่ทำให้ผมคิดว่าเช่นนี้เพราะว่าอาชีพของผม คือ ช่างทำจิวเวอร์รี่ รับมาทำที่บ้าน งานต้องส่งทุกวัน จึงทำให้ผมนอนดึกทำงานถึงตีสองทุกวัน ก่อนนอนก็จะต้องต้มมาม่ากินเกือบทุกวัน ทำให้น้ำหนักขึ้นเร็วมากคนที่บ้านก็เปลี่ยนชื่อให้ เรียกว่า หมูอ้วน จึงทำให้ผมหาวิธีที่จะลดน้ำหนัก ลดพุง เช่น อดอาหารมื้อเย็น แม้แต่ยำผักก็ใส่พริกไทยสด คิดว่าการอดอาหารเย็น และกินพริกไทยสดๆ จะทำให้ลดน้ำหนักได้ ซึ่งจะเห็นว่าวิธีรับประทานอาหารของผมนั้นเข้าใจผิดมาตลอดเวลา ซึ่งตรงนี้ก็จะส่งผลทำให้การออกกำลังกายไม่ประสบความสำเร็จ
โชคเข้าข้างผม ก่อนที่อะไรจะสายไป ทางบริษัทได้ออกผลิตภัณฑ์ ในกลุ่ม DMW
ซึ่งผมก็ได้เข้าร่วมโปรแกรมกับทางบริษัท และจัดระเบียบการกินให้กับตัวเองใหม่ โดยการ
ทำตามโปรแกรมที่ทางบริษัทจัดให้อย่างตั้งใจมากๆ ประทับใจมากครับ รับประทานได้ทุกอย่าง อาหารรสชาติดีมาก รับประทานง่ายมากมีให้เลือกหลากหลายชนิด
ซึ่งก่อนที่จะลดน้ำหนัก ลดพุงของผม ผมมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 78 กก. รอบเอว 36 นิ้ว
ส่วนสูง 172 ซม. หลังจากรับประทานอาหาร DMW อยู่ประมาณ 1 เดือน
น้ำหนักผมลดลงเหลือแค่ 70 กก. รอบเอวเหลือ 30 นิ้ว น้ำหนักลดลงไป 8 กก.
เอวลดลง 6 นิ้ว ดีใจมากไม่อยากเชื่อเลยว่าจะลดลงได้ขนาดนี้ สุขภาพร่างกายของผมก็ดีขึ้นด้วยและที่สำคัญผมรู้จักวิธีรับประทานอาหารให้ถูกต้อง
วิธีรับประทานอาหาร
มื้อเช้า (เวลา 8.00 น.) รับประทาน กาแฟ 1 ซอง
coffee
ผสมโกโก้ 1 ซอง
ตอนสาย (เวลา 10.00 น.) จะรับประทาน นูทริดิ้ง 1 ซอง
drink
+ คุกกี้ ประมาณ 3 ชิ้น
มื้อเที่ยง (เวลา 12.15 น.) รับประทานอาหารมื้อปกติ แต่จะเลือกทานเฉพาะอาหารที่ให้พลังงานน้อย
มื้อบ่าย (16.00น.) จะรับประทาน โยเกิร์ต 1 ซอง
โยเกริต์
+ นูทริดิ้ง 1 ซอง
drink
มื้อเย็น จะรับประทาน ซุป 1 ซอง
soup
โดยจะเติมผักชีและเครื่องปรุงรสลงไป เพื่อให้ได้รสชาติ (ซุปที่ทานจะรับประทานสลับกัน)
และ หลังจากนั้นจะรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่ม ส่วนเรื่องการออกกำลังกาย
ผมก็ออกเป็นประจำ แต่ระบุเวลาไม่ได้ หากพร้อมเมื่อไรก็จะออกเมื่อนั้น(แต่จะออกสม่ำเสมอ)
และในที่สุดผมก็ลดพุงได้สำเร็จ ลดพุง จนสำเร็จ
Popularity: 48% [?]
Tags: diet, dmw, กาแฟ, ซุป, ลดน้ำหนัก, ลดพุง, สุขภาพ, อ้วน, โยเกริต์เรื่องที่น่าสนใจ
คุณสามารถ, แสดงความคิดเห็น or รับ feed และอ่านใน feed reader.
ความคิดเห็น
เผยวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่กลับมาอ้วนอีก
ถ้าคุณคือหนึ่งในหลายหมื่นคนที่เคยใช้วิธีต่าง ๆแล้วไม่ได้ผล เช่น อดอาหาร ยาลดน้ำหนัก ฯลฯ คลิ๊ก!!!!!
ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องนวด ไม่ต้องพัน
Loading ...
ต้องการทราบว่ามีขายหรือเปล่าคะ