หัวใจหลักของการรณรงค์ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดพุง คือลดโรคเบาหวาน ในคนอ้ว
หัวใจหลักของการรณรงค์ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดพุง คือลดโรคเบาหวาน ในคนอ้วน
ผมมีโอกาสได้ฟังข่าวเกี่ยวกับสุขภาพในคลื่นวิทยุ 99.0 เป็นรายการที่ดีมากครับให้คำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพได้ยินคุณหมอท่านหนึ่งเล่าเรื่องผู้ป่วยเบาหวานเกิดบาดเจ็บที่ฝ่าเท้า หรือมีหินปูนเกาะที่กระดูกเท้า หมอก็จะไม่ค่อยจะทำการผ่าเอาหินปูนออกเพราะมันจะทำให้เกิดแผลและปัญหาไม่จบ
คุณหมอแนะนำว่าให้ดูแลทำความสะอาดเท้าให้ดี ดูแลให้เหมือนทำความสะอาดหน้าเลยเลี่ยงการทำเล็บหรือตัดหนังเท้าตามร้านเสริมสวยทั่วไปเพื่อกันการติดเชื้อ โหขนาดนั้นเลยที่ท่านพูดแบบนี้เพราะหากเท้าติดเชื้อจะเดินลำบากแล้วอาจต้องตัดเท้า
คุณหมอพูดต่อว่าเราควรมีกระจกส่องเท้าเนื่องจากคนที่ป่วยส่วนใหญ่จะอ้วนจนมองไม่เห็นเท้าตัวเอง ขนาดนั่งไขว่ห้างยังลำบาก
ทางแก้ที่ดีที่สุดคือลดน้ำหนักครับ เมื่อน้ำหนักลดลง โอกาสป่วยเพราะโรคเบาหวานก็น้อยลงเมื่อโอกาสเสี่ยงโรคน้อยลงแค่นี้ชีวิตเราก็ปกติสุข แค่ลดพุงไม่ให้เกิน90ซม.สำหรับผู้ชายและ80ซม.สำหรับผู้หญิง
การลดน้ำหนักจึงเป็นเรื่องที่สำคัญครับไม่ใช่แค่ความสวยงามแต่มันหมายถึงสุขภาพความอยู่ดีมีสุข ของทุกคนครับ
Tags: diet, ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก, ลดพุง, เบาหวานเรื่องที่น่าสนใจ
คุณสามารถ, แสดงความคิดเห็น or รับ feed และอ่านใน feed reader.
Loading ...
ความคิดเห็น
ยังไม่มีความเห็น
แสดงความคิดเห็นได้ที่นี่ครับ