ลดน้ำหนักหลังคลอดกับคุณหนูจีน อ่อนจันทร์
ลดน้ำหนักหลังคลอดกับคุณหนูจีน อ่อนจันทร์
ลดน้ำหนักหลังคลอดกับคุณหนูจีน อ่อนจันทร์
ใช้บริการศูนย์นนทบุรี และศูนย์อ้อมน้อยจะมาเล่าประสบการณ์การเข้าโปรแกรมตามแนวทาง DMWโปรตีนคุณภาพสูง / แป้งดัชนีน้ำตาลต่ำ / ทานบ่อยมื้อมื้อละน้อยๆ หลังการคลอด เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาเรามาทำความรู้จักกับคุณหนูจีน กันเลยค่ะ
“สวัด ดีค่ะ ดิฉัน หนูจีน อ่อนจันทร์ สำหรับการลงคอร์ลัมครั้งที่ 2 ของดิฉันนี้ ก็จะเป็นการแนะนำเรื่องการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงในขณะที่ตั้งครรภ์ และลดน้ำหนักหลังคลอด ให้ดูดี และสวย พร้อมทั้งสุขภาพแข็งแรง
ซึ่งก่อนท้อง น้ำหนักตัวอยู่ที่ 41.3 กก. ขณะที่ท้องมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 61.5 กก. ซึ่งเพิ่มขึ้นมาอีก 20.2 กก ซึ่งถือว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมาก หนักใจอยู่เหมือนกันนะค่ะ กลัวลดไม่ลง แต่พอหลังจากคลอดแล้วน้ำหนักตัวลดลงมาอยู่ที่ 51.4 กก. และหลังจากนั้นก็เริ่มเข้าโปรแกรมตามแนวทางข้างต้น ในระยะเวลา 2 เดือนจากน้ำหนัก 51.4 กก. ลดเหลือแค่ 42 กก.
ซึ่งหลักง่ายๆ ของดิฉันคือ หิวเมื่อไร ก็รับประทานตลอด ไม่ต้องอดไม่ต้องทานตรงตามเวลาที่กำหนด เพราะหลังจากคลอดดิฉันจะต้องเลี้ยงลูกเอง ซึ่งค่อนข้างเหนื่อยมากๆไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน ยิ่งเป็นลูกคนแรกยิ่งต้องทุ่มเทค่ะ ซึ่งคุณแม่คนจะลองทำแบบดิฉันก็ได้นะค่ะ
ซึ่ง ในขณะที่เข้าโปรแกรมตามแนวทางข้างต้น ดิฉันก็ให้นมลูกปกติ ค่ะ และในที่ตั้งครรภ์ ก็ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของเราอย่างเดียวล้วนๆ ยอมรับเลยค่ะ สุขภาพร่างกายแข็งแรงมาก จากวันที่เริ่มท้อง จนกระทั้งวันที่คลอดและลูกสาวน้ำหนักวันคลอดอยู่ที่ 3.15 กก. สุขภาพแข็งแรง ผิวสวยมากค่ะ เป็นเด็กร่าเริง เลี้ยงง่ายมากค่ะและหุ่นของดิฉันทุกวันนี้ก็ยังดูดีเหมือนก่อนคลอดค่ะ ผิวพรรณยังสดใสเหมือนเดิมค่ะ”
สุด ยอดเลยนะค่ะ สำหรับแนวทางข้างค้น หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ประสบปัญหาน้ำหนักตัวเกิน
หลังจากคลอดก็ลองมาใช้วิธีของคุณหนูจีนดูนะค่ะ รับรองไม่ผิดหวังแต่อยากบอกว่า จะต้องมีความตั้งใจมาเป็นอันดับหนึ่งเลยนะค่ะ ขเป็นกำลังใจให้คุณแมทุกท่านที่ต้องการลดน้ำหนักนะค่ะ
ขอบคุณประสบการร์ดีๆในการลดน้ำหนักหลังคลอดกับคุณหนูจีน อ่อนจันทร์ ที่มา วารสารสายใยสุพรีเดอร์มเดือนธันวาคม
Loading ...Popularity: 23% [?]
Tags: dmw, ลดน้ำหนัก, ลดน้ำหนักหลังคลอดเรื่องที่น่าสนใจ
คุณสามารถ, แสดงความคิดเห็น or รับ feed และอ่านใน feed reader.
ลดแล้วจะสวยแบบนี้ไหมค้า คุณแม่