<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน diet weight loss &#187; การลดน้ำหนัก</title>
	<atom:link href="http://diet.step1.us/tag/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://diet.step1.us</link>
	<description>เทรนการลดน้ำหนัก ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ ทำอย่างไรจึงจะลดน้ำหนักอย่างได้ผลและมีความสุข แข็งแรง สดใส และทันต่อยุคสมัย</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Jul 2010 02:26:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>ลดน้ำหนักกับอั้ม อั้ม อั้ม กินได้ลดได้</title>
		<link>http://diet.step1.us/2009/06/10/on-a-diet-3/</link>
		<comments>http://diet.step1.us/2009/06/10/on-a-diet-3/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2009 09:19:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diet</dc:creator>
				<category><![CDATA[ลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[deep marine whey]]></category>
		<category><![CDATA[การลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[ลดความอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[อาหารลดน้ำหนัก]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.step1.us/?p=351</guid>
		<description><![CDATA[ลดน้ำหนักกับอั้ม อั้ม อั้ม เป็นอาการลดน้ำหนักแนวใหม่ กินตามตาราง กินตามเวลา หรือกลังลอไม่ได้ หิวเมื่อไหร่ กินเลย ลดน้ำหนักกับอั้ม อั้ม อั้ม กินได้ลดได้ กินได้ลดได้(...)อ่านต่อคลิกลดน้ำหนักกับอั้ม อั้ม อั้ม กินได้ลดได้ Feed enhanced by Better Feed from Ozh]]></description>
		<wfw:commentRss>http://diet.step1.us/2009/06/10/on-a-diet-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ท้าพิสูจน์สินค้าลดน้ำหนัก จับตำรวจลองโปรแกรม</title>
		<link>http://diet.step1.us/2009/05/27/%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%88%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81/</link>
		<comments>http://diet.step1.us/2009/05/27/%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%88%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 May 2009 04:15:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diet</dc:creator>
				<category><![CDATA[ข่าว]]></category>
		<category><![CDATA[ลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[การลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[ลดความอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[ออกกำลังกาย]]></category>
		<category><![CDATA[เวย์โปรตีน]]></category>
		<category><![CDATA[โรคอ้วน]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.step1.us/?p=333</guid>
		<description><![CDATA[ท้าพิสูจน์สินค้าลดน้ำหนัก สุพรีเดอร์ม! กระโดดเข้าร่วมโครงการตำรวจลดอ้วน จับ เจ้าหน้าที่ตำรวจจราจรลองยา ท้าพิสูจน์ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก มั่นใจหลังการใช้ผลิตภัณฑ์แล้วเห็นผลดีเกินคาด(...)อ่านต่อคลิกท้าพิสูจน์สินค้าลดน้ำหนัก จับตำรวจลองโปรแกรม Feed enhanced by Better Feed from Ozh]]></description>
		<wfw:commentRss>http://diet.step1.us/2009/05/27/%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%88%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>อดนอนทำให้ลดความอ้วนลดน้ำหนักไม่ได้ผล</title>
		<link>http://diet.step1.us/2009/05/11/%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%a5%e0%b8%94/</link>
		<comments>http://diet.step1.us/2009/05/11/%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%a5%e0%b8%94/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 May 2009 00:46:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diet</dc:creator>
				<category><![CDATA[ลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[การลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[ผอม]]></category>
		<category><![CDATA[ลดความอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[ออกกำลังกาย]]></category>
		<category><![CDATA[โรคอ้วน]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.step1.us/?p=324</guid>
		<description><![CDATA[อดนอนทำให้ลดความอ้วนลดน้ำหนักไม่ได้ผล ที่ประชุมโรคอ้วนได้รับรายงานผลการศึกษาที่ระบุว่า การอดนอนทำให้กินมากกว่าปกติร้อยละ 22 เทียบได้กับการกินแฮมเบอร์เกอร์ขนาดใหญ่&#8230;ที่ ประชุมเรื่องโรคอ้วนระหว่างประเทศ พากันได้แนวความคิดว่าการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ อย่างน้อยก็อาจจะช่วยรักษารูปร่างของเรา ให้ยังคงผอมบางอยู่ได้(...)อ่านต่อคลิกอดนอนทำให้ลดความอ้วนลดน้ำหนักไม่ได้ผล Feed enhanced by Better Feed from Ozh]]></description>
		<wfw:commentRss>http://diet.step1.us/2009/05/11/%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%a5%e0%b8%94/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ยุทธการไร้พุง ลดพุง ลดโรค</title>
		<link>http://diet.step1.us/2009/05/01/on-diet/</link>
		<comments>http://diet.step1.us/2009/05/01/on-diet/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 May 2009 07:07:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diet</dc:creator>
				<category><![CDATA[ลดพุง]]></category>
		<category><![CDATA[การลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[ลดความอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[ลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[ออกกำลังกาย]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.step1.us/?p=321</guid>
		<description><![CDATA[เดี๋ยวนี้ เราจะเห็นว่าทั่วโลกตื่นตัวกับการรณรงค์ &#8220;คนไร้พุง&#8221; กันทั่วทุกระแหง ในเมืองไทยเองเราจะเห็นได้ว่า หน่วยงานภาครัฐที่เกี่ยวข้องมีแนวนโยบายชัดเจนที่จะทำให้คนไทยทุกคน ลดพุงกันเป็นแถว(...)อ่านต่อคลิกยุทธการไร้พุง ลดพุง ลดโรค Feed enhanced by Better Feed from Ozh]]></description>
		<wfw:commentRss>http://diet.step1.us/2009/05/01/on-diet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ลดน้ำหนักหลังคลอด</title>
		<link>http://diet.step1.us/2009/04/02/on-a-diet-2/</link>
		<comments>http://diet.step1.us/2009/04/02/on-a-diet-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2009 02:32:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diet</dc:creator>
				<category><![CDATA[ลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[การลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[ลดความอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[ลดน้ำหนักหลังคลอด]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.step1.us/?p=294</guid>
		<description><![CDATA[ลดน้ำหนักหลังคลอด จากคุณแม่ท่านหนึ่ง ลดน้ำหนักหลังคลอดกับคุณดาวไสว ศรีคำ  ใช้บริการศูนย์ท่าพระ และถนนจันทร์ ปัจจุบันอายุ 29 ปีค่ะ ดิฉันก็เป็นอีกหนึ่งตัวอย่างที่ประสบกับปัญหาภาวะน้ำหนักตัวเกินมาโดยตลอด หลังจากคลอดลูกคนที่ 1 และทำทุกอย่างที่คิดว่าสามารถลดน้ำหนักได้(...)อ่านต่อคลิกลดน้ำหนักหลังคลอด Feed enhanced by Better Feed from Ozh]]></description>
		<wfw:commentRss>http://diet.step1.us/2009/04/02/on-a-diet-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>27</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ลดน้ำหนัก ลดรอบเอว คนไทยไร้พุง</title>
		<link>http://diet.step1.us/2008/10/13/diet-7/</link>
		<comments>http://diet.step1.us/2008/10/13/diet-7/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 07:29:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diet</dc:creator>
				<category><![CDATA[ลดพุง]]></category>
		<category><![CDATA[diet]]></category>
		<category><![CDATA[การลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[คนไทยไร้พุง]]></category>
		<category><![CDATA[ลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[ลดรอบเอว]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.step1.us/?p=175</guid>
		<description><![CDATA[วันนี้ผมดูรายการทีวีแล้วมีการประชาสัมพันธ์โครงการคนไทยไร้พุง เป็นโครงการที่ดีมากครับเนื่องจากช่วยกันลดและควบคุมน้ำหนักกันทั้งประเทศซึ่งถ้าทำสำเร็จประเทศไทยเราจะลดอัตราการเสี่ยงในโรคต่างๆมากมาย   ครับผมก็ได้หยิบเอาเทคนิคดีๆมาฝากมีทั้งหมด9  ลองใช้เทคนิคนี้ดูครับ ลดน้ำหนัก ลดรอบเอว มีขั้นตอนสำคัญดังนี้ (...)อ่านต่อคลิกลดน้ำหนัก ลดรอบเอว คนไทยไร้พุง Feed enhanced by Better Feed from Ozh]]></description>
		<wfw:commentRss>http://diet.step1.us/2008/10/13/diet-7/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>หลักทั่วไปในการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน</title>
		<link>http://diet.step1.us/2008/08/14/basic_diet/</link>
		<comments>http://diet.step1.us/2008/08/14/basic_diet/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Aug 2008 19:02:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diet</dc:creator>
				<category><![CDATA[ลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[diet]]></category>
		<category><![CDATA[การลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[ขนม]]></category>
		<category><![CDATA[ผอม]]></category>
		<category><![CDATA[ลดความอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[หลักทั่วไปในการลดน้ำหนัก]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.step1.us/?p=141</guid>
		<description><![CDATA[หลักทั่วไปในการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน 1. ลองเขียนเหตุผลบนกระดาษ มาสัก 10 ข้อซิ ว่าทำไม คุณถึงต้องการจะลดน้ำหนัก หากว่าการลดน้ำหนัก มันสำคัญสำหรับคุณมาก คุณก็จะสามารถเขียนมันออกมาได้ ถ้าคุณยังยังไม่รู้ว่าจะทำไปทำไม แสดงว่ามันยังไม่สำคัญกับคุณมากพอ คุณก็แค่จะลดไปงั้นแหละ ก็เผื่อว่าชั้นจะผอม ขอให้เขียนแบบจริงๆจังๆ และบอกถึงเป้าหมายให้ชัดเจน ไม่เอาแบบ &#8220;ข้อที่หนึ่ง ชั้นไม่อยากตัวอ้วนเป็นหมูแบบนี้&#8221; นี่เป็นการบอกสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ลองเอาแบบ &#8220;ข้อที่หนี่ง ชั้นอยากมีหุ่นเลิศ เฉิดฉายในชุดสีดำ ตอนวันคริสมาสในปีนี้&#8221; อย่างงี้ 2. เชื่อมั่นในตนเอง เชื่อในสิ่งที่คุณจะทำ (...)อ่านต่อคลิกหลักทั่วไปในการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน Feed enhanced by Better Feed from Ozh]]></description>
		<wfw:commentRss>http://diet.step1.us/2008/08/14/basic_diet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>สูตรลดน้ำหนัก สูตรนี้มีที่มาที่ไป ได้ผลชัวร์ป๊าด</title>
		<link>http://diet.step1.us/2008/08/13/menu-2/</link>
		<comments>http://diet.step1.us/2008/08/13/menu-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Aug 2008 05:04:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diet</dc:creator>
				<category><![CDATA[diet]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>
		<category><![CDATA[ลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[ลดพุง]]></category>
		<category><![CDATA[การลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[กาแฟ]]></category>
		<category><![CDATA[ซุป]]></category>
		<category><![CDATA[น้ำผลไม้]]></category>
		<category><![CDATA[ผิวสวย]]></category>
		<category><![CDATA[ลดความอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[สูตรลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[อาหารลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[อาหารหลัก]]></category>
		<category><![CDATA[เมนูลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[โยเกริต์]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.step1.us/?p=130</guid>
		<description><![CDATA[หลังจากที่เราจัดอาหารทายเอง หาอาหารมาหลายสูตรแล้วไม่ได้ผล ลองมาดูสูตรนี้ครับ สูตรลดน้ำหนัก 10วัน 3 กิโลกรัม ทำอย่างไรติดตามได้เลยครับ 1.มื้อเช้าทาน โยเกริต์ 1ซอง ทานเวลา 07.00-08.00 น. อื้ออร่อย ผิวสวย (...)อ่านต่อคลิกสูตรลดน้ำหนัก สูตรนี้มีที่มาที่ไป ได้ผลชัวร์ป๊าด Feed enhanced by Better Feed from Ozh]]></description>
		<wfw:commentRss>http://diet.step1.us/2008/08/13/menu-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>38</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>แข่งขันลดน้ำหนักชิงเงิน 40,000 จากคอร์ส deep marine whey</title>
		<link>http://diet.step1.us/2008/07/28/deepmarinewhey/</link>
		<comments>http://diet.step1.us/2008/07/28/deepmarinewhey/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jul 2008 12:14:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diet</dc:creator>
				<category><![CDATA[แข่งขันลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[deep marine whey]]></category>
		<category><![CDATA[diet]]></category>
		<category><![CDATA[การลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[ลดความอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[ลดน้ำหนัก]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.step1.us/?p=118</guid>
		<description><![CDATA[แข่งขันลดน้ำหนักชิงเงิน 40000 จากคอร์ส deep marine whey สุดยอดเลยครับ จากคนที่ต้องการลดน้ำหนักเฉย วันนี้ สุพรีเดอร์มเปิดตัวคอร์สลดน้ำหนัก deep marine whey เปิดแข่งขันการลดน้ำหนักด้วยสูตร deep marine whey คุณสมบัติผู้ประกวดมีดังนี้ (...)อ่านต่อคลิกแข่งขันลดน้ำหนักชิงเงิน 40,000 จากคอร์ส deep marine whey Feed enhanced by Better Feed from Ozh]]></description>
		<wfw:commentRss>http://diet.step1.us/2008/07/28/deepmarinewhey/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ลดความอ้วนให้ได้ผลต้องมีตัวช่วย</title>
		<link>http://diet.step1.us/2008/07/23/table_diet/</link>
		<comments>http://diet.step1.us/2008/07/23/table_diet/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Jul 2008 01:22:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>diet</dc:creator>
				<category><![CDATA[ลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[deep marine whey]]></category>
		<category><![CDATA[diet]]></category>
		<category><![CDATA[การลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[ตัวช่วยลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[ตารางลดน้ำหนัก]]></category>
		<category><![CDATA[ลดความอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[อ้วน]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.step1.us/?p=115</guid>
		<description><![CDATA[ลดความอ้วนให้ได้ผลต้องมีตัวช่วย การเปลี่ยนนิสัยเพื่อลดความอ้วนนั้นจำเป็นต้องตั้งใจและมีแผนที่จะทำจริงจัง ดังนั้นตารางการจัดอาหารที่ทานจึงจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อที่จะบังคับตัวเองให้ทำได้ และเมื่อทำเป็นประจำจะเกิดเป็นนิสัย (...)อ่านต่อคลิกลดความอ้วนให้ได้ผลต้องมีตัวช่วย Feed enhanced by Better Feed from Ozh]]></description>
		<wfw:commentRss>http://diet.step1.us/2008/07/23/table_diet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
